Qué influye más en la longevidad, el estilo de vida o la herencia
16/07/2012
Saludparmayores.com
Por Maria Suarez
Se sabe que la genética es un factor importante para vivir más años, investigaciones recientes demostraron que hacer ejercicio físico, llevar una vida sana y una alimentación balanceada tienen cada vez mucha más incidencia
La genética puede ser el mejor pronosticador de la longevidad, los hábitos de vida, incluidos factores como estar conectado con familia y amigos, son la clave para llegar a los 100 años.
Más del 80% de 100 hombres y mujeres que llegaron a centenarios al estar socialmente activos los había ayudado y un número similar de “baby boomers” cree que eso los ayudará a cumplir 100 años y la genética es un factor importante.
Pero estamos viendo cada vez más que los hábitos de vida -el ejercicio físico, la dieta, estar comprometido, tener una finalidad social- se está volviendo una influencia cada vez mayor.
Lo mismo que sus hijos y nietos, los centenarios recurrieron a internet para estar conectados. Cerca de una cuarta parte de los mayores de 100 años consultados en la encuesta telefónica dijeron que tenían acceso a la web, el doble de hace apenas un año.
Más de la mitad utiliza internet para ver y compartir fotos y casi el mismo número envía y recibe correos y busca información por internet.
Las claves de la longevidad tienen que ver con la salud física, mental y emocional.
Cerca del 10% de quienes tienen más de 100 años vieron un video en YouTube o escuchado música en un iPod, según el sondeo, pero sólo el 3% usó Facebook uno de ellos había accedido a Twitter.
Las personas de 100 años pueden enseñar algunas cosas a los más jóvenes en lo que se refiere a cuestiones de salud. Más del 80% de la generación más vieja dice que comen de forma equilibrada, frente al 68% de los “baby boomers”.